| 一篇阅读 就能幸福 --吉德轩主讲 |
一篇阅读 就能幸福 吉德轩主讲
一，解说幸福 二，阳光心态 三，夕阳絮语 四，不到99，坚持不能走 五，洋葱浸萄葡酒的惊人效果 六， 从口抓起可以轻松告别癌症 七，长寿人共同的饮食特点 八，健康心态大实话 九，养生祛病就是第三医学
解说幸福 幸福，其实真的就是一种心态 看淡金钱就是幸福 钱既是好东西，也是害人的东西，钱在基本生活都难以保证的情况下很重要，如果温饱不愁那钱多钱少只是个数字，并没有很大的实际意义，人对金钱的追求是无止境的，钱也是没有多少的。有的人很看重金钱，为了钱不择手段。有的人总想积攒钱，殊不知正应了红楼梦里的那句话；终生只恨聚无多，聚到多时眼闭了。在赵本山和小沈阳的小品中也有一段台词很精辟；眼睛一睁一闭一天没了，眼睛一闭不睁一辈子完了，人死了，钱还未花完。有的人管着家里的钱只进不出，把钱看得比什么都重要，这些人都是金钱的奴隶，怎么幸福得起来呢？钱是生不带来死不带去的，应该把它看淡些为好。钱是用来让自己过得开心的，而不应成为自己生活的累赘。 工作称心就是幸福 人人都想为自己创造一个好的工作环境，工作中的压力是在所难免的，要善于将压力变为动力，把工作当成乐趣。我觉得男人应该有自己的事业，但也不能为了事业而不顾一切，要实事求是，努力追求经过自己的努力能实现自己的目标。女人如果在事业上能有所成就那当然最好，万一不行，就要把工作当职业而不要当事业，女人嘛，还是以家庭为重的好。 真诚待人就是幸福 不管对什么人都要真诚，世上还是好人占多数，你对别人好人家自然就会对你好，我和人打交道，首先都是用一颗真心去待人，如果发现那个人并不值得我敬重，我也不会去得罪他，敬而远之就是了。如果别人也用真心对待我，我就会人敬我一尺我敬他一丈的。“与人为善，不图回报，只求心安”这话说得真好，真诚待人不管别人怎么样，自己的心都是安的，是问心无愧的，心安的人怎么会不幸福呢？ 能够忍耐就是幸福 与社会上的人打交道要能够忍耐，也就是大事讲原则，小事讲风格。在家庭和夫妻生活中也要能够忍耐，而且要学会忍耐。如果你能用一颗平常心去看待世间的一切，又有什么大不了的事呢？又有什么事不能忍耐的呢？有的夫妇为了感情问题和金钱问题闹矛盾，有的一时还想不开，但人说穿了也就那么回事，他或她还在和你一起生活，何必那么较真？何况感情的事真的是说不清，也可以解释成缘份吧。对待感情的态度是；不故意压抑，不刻意追求，缘来随她来，缘去不强留。夫妻之间还有双方父母、家庭的问题，感情的问题等等，而各个家庭的情况又不尽相同。但是，夫妻既然在一起，就是缘份，就得好好过日子，家务事不可过于认真，还是用一个忍字概括，夫妻间忍不了就离，离不了就得忍，除此是没有其他办法的。人的性格一旦生成虽说很难改变，但夫妻二人总得有人先让一步，在无力改变现状的情况下，努力改变自己就是最好的选择。我觉得能够改变自己的人，是明智的人，是开朗的人，也是容易满足的人，更是能够自我感觉幸福的人。 深爱对方就是幸福 当一个人深爱着另一个人的时候，他或她就可以时刻记着对方的好处和优点，而忽视或忘记对方的缺点，也就是爱能包容，能宽容，能理解。深爱一个人就会时刻关心着对方，与对方共享喜怒哀乐，自己的情绪也会随着对方的情绪而波动，你的心总是放在对方身上，心里有着自己的最爱，有着自己的向往，这样的人能不幸福么？ 被深爱着就是幸福 如果有一个人一直深爱着你，就能时刻感受到他或她对你的关爱，时时会感到自己被对方呵护着、宠爱着，你对他的一点点好处都会被他记在心上，并且用加倍的爱来回报你，你对他的一声问候一点关爱都会让他感动，以至于铭记在心，一个人最重要的就是能受到别人的尊重，自己所做的事得到别人的认可。能享受到对方来自心灵深处的爱慕，也就是别人瞧得起你，如果一个人能得到另一个人刻骨铭心的爱，那这个人一定是最幸福的人。 多爱自己就是幸福 人人都渴望得到真情，深爱一个人和被一个人深爱着都是幸福的，但并不是每个人都能有深爱自己的人，也不是随便哪个人就能引起你的深爱，这需要缘份，要受到内部和外界多种因素的制约，不管你有没有真爱，有一点是可以做到的，那就是多爱自己，多关心自己，爱自己最实惠。有的人经常想到这个，担心那个，如果连自己都不知道去爱，还谈什么爱别人，所以，知道爱自己的人，才是最会过日子的人。 人过得幸福不幸福，是没有什么评判标准的，人对幸福的理解和追求也是无止境的。有一个相知相爱的夫君，有一个温馨舒适的小家，有一群平安健康快乐的亲人，有一帮相互理解支持的朋友，有时也许只是一支玫瑰，或是一个会意的眼神，或是一句贴心的话语------都可能会使你感到很幸福。幸福，其实真的就是一种心态。 人生一定要幸福，怎样才能感觉幸福呢？ 第一，要用超越平常的心来看世界 人大概有三个层次：物质跟欲望的满足，文明、文化和艺术的层次，精神的、宗教的和完全超越物质生活意义的层次。境界越高，视野越宽，困难就越小，也就会越来越感觉幸福。 第二，要有一颗平常的心 平常不平凡，单纯不简单，平常心是很难达到的一种境界。所有人是一样的，但是内在是不一样的，幸福的感受决定在你的内心。“在红尘中有独处的心，在独处中要有红尘的怀抱”，这样你才可以时时用一颗平常心来看世界。 第三，要有欢喜的心理 其中两个方法，一是快乐活在当下，一是尽心即是完美。有一位弟子问师傅，你怎么修行？师傅说很简单，就是吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。有一位先生说，我想找一位最完美的女子结婚，结果60年过去了仍在寻找。他说30岁时曾找到一个，但对方说自己也在找最完美的男人！其实，发现人生的不完美才能快乐。最完美的境界是不存在的，只要你尽力就好了，尽力之后就可以无恨，无憾，无悔。 第四，要有柔和的心 柔和心透过慈悲而来，通过爱己而来。如果你读伟人传记，发现一个真理，伟人都喜欢散步。散步可以养成一种从容的态度，因为从容你会发现自己的价值，因为尊重你会发现多元的价值。 法国印象派画家雷诺阿，快80岁仍在画画。他得了严重的风湿性关节炎，一动就很痛，最后用两个木板把手绑住，还在画。家人都不理解，他说，痛苦会过去，但是美会留下来。生命的痛苦、考验都是台阶，是我们走向智慧的营养。 只要我们有这样的信心，就会不断走向幸福！ 祝愿所有的朋友都能找到属于自己的幸福，好好珍惜来之不易的幸福，用真心和诚心经营好自己的幸福，祝愿你们永远幸福！
阳光心态 阳光心态是……健康 健康不仅是没有疾病，对健康需要有一个全面理解，它包括：躯体健康/心理健康/社会适应/道德健康。拥有一个完整的健康需要；足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。 阳光心态是……说出你的感受 内心的感受如果长时间的隐藏或压抑，会导致多种疾病，如；胃炎、溃疡、疼痛等等，甚至会导致更严重的后果；如癌症。因此，向自己的知己和朋友表达倾诉内心的秘密甚至是自己的过错，与他们分享感受就十分必要。用对话、交流、语言去表达自己的真实感受，是一种对付身体疾病或心理疾病最有效的药物和治疗方法。 阳光心态是……决定 犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中，优柔寡断还可能加剧问题、担忧的严重性。学会在得失中只有放弃才能拥有的道理。知晓自己的优劣；两利相权择其重，两弊相衡择其轻。不要在情绪中做出决定；如愤怒、兴奋、激动等。 阳光心态是……不要伪装自己 总想给人一种轻松自如的印象。但实际上他所面临的问题可能是越来越多，越来越沉重。掩饰和伪装，实际总想给人以完美的感觉；掩饰真实的自我，生活在表象当中，外观虽然虚饰了，但根基和内心是薄弱的，是阳光心态的大敌。这些人很可能把自己命运交给医院或者药店。 阳光心态是……接受 拒绝接受和缺乏自尊使得人们自我疏离。生活在一个组织、社会、环境之中，是我们拥有健康生活的核心。否则会导致嫉妒、戒备、极度竞争性和毁灭性。学会接受，接纳那些公认的东西，甚至接受那些对自己的批评意见，是一种智慧和良知，也是一剂良药。 阳光心态是……找到解决办法 消极的人不去试图寻找解决问题的办法、而是使问题扩大化。他们给人一种悲伤，哀叹，不时还可能传递一些流言蜚语。小小一根火柴也可以使黑暗有了一缕光亮，小小蜜蜂可以产生出最甜蜜的果实。我们就是我们自己，消极的想法产生消极的情绪，长期累计后，会使我们的身体组织出现病灶！阳光的心态产生积极的力量，会使我们健康！ 阳光心态是……信任 我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放的社会，也就失去了人与人的联系。如此下去，就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不能拥有真正的友谊。可以说；没有信任，就没有友谊，不信任也是缺乏自信的表现。你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的方向发展。 阳光心态是……享受过程 享受过程，精彩会体现在我们生活的每一天。生命其实就是一个过程，不是一个结果。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满…。做事情结果固然重要，如果你同时也能享受过程，做事情的态度和你的心态就完全不一样了。 阳光心态是……活在当下，面向未来 你以往的一切成绩、错误都只能属于过去的你。你目前是活在当下、当前、现在。你发展的时间和空间在现在，在未来。如果发现使你快乐的时光，尽量增加它、延长它，而发现使你不快乐的时光，尽量减少它、缩短它。 阳光心态是……乐观、幽默 幽默、大笑、休息、快乐…有利于健康和长寿；无论生活在怎样条件下，快乐的人都怀揣有适应环境、改善环境的礼物。幽默是一剂良药，乐观是健康的处方。 阳光心态是……自我调节 当你无 |
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